In der Paartherapie arbeitet ein Therapeut oder eine Therapeutin mit einem Paar zusammen, um die Probleme und Herausforderungen in ihrer Beziehung zu identifizieren und zu lösen. Die genaue Vorgehensweise kann je nach Therapeut und Therapieansatz variieren, aber im Allgemeinen können folgende Schritte in einer Paartherapie durchgeführt werden:
Erste Sitzung: In der ersten Sitzung geht es darum, Vertrauen zwischen dem Therapeut oder der Therapeutin und dem Paar aufzubauen. Der Therapeut oder die Therapeutin wird die Anliegen und Erwartungen des Paares besprechen und möglicherweise auch eine kurze Anamnese und Vorgeschichte erfragen.
Identifikation der Herausforderungen: Der Therapeut oder die Therapeutin wird das Paar nach den Herausforderungen in ihrer Beziehung fragen und gemeinsam mit ihnen die wichtigsten Themen identifizieren, die in der Therapie behandelt werden sollen. Es können auch Tests und Fragebögen eingesetzt werden, um die Bedürfnisse und Persönlichkeiten der Partner zu ermitteln.
Ziele festlegen: Gemeinsam mit dem Paar werden Ziele für die Therapie festgelegt. Diese Ziele können sich auf Kommunikation, Konfliktlösung, Verbesserung der Intimität oder andere Aspekte der Beziehung beziehen.
Arbeit an den Herausforderungen: Der Therapeut oder die Therapeutin arbeitet gemeinsam mit dem Paar an den identifizierten Herausforderungen. Es können verschiedene Techniken und Ansätze eingesetzt werden, um die Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen und die Beziehung zu stärken.
Hausaufgaben und Übungen: Um die Fortschritte zwischen den Therapiesitzungen zu unterstützen, können Hausaufgaben und Übungen vom Therapeuten oder der Therapeutin empfohlen werden.
Evaluierung der Fortschritte: Der Therapeut oder die Therapeutin wird regelmäßig die Fortschritte des Paares evaluieren und gegebenenfalls Änderungen am Therapieplan vornehmen.
Das Ziel der Paartherapie ist es, eine gesunde und erfüllende Beziehung aufzubauen, indem man gemeinsam an den Herausforderungen arbeitet und die Kommunikation und Interaktion zwischen den Partnern verbessert.
Artikel von: Linda Schmidt
Linda Schmidt ist Paartherapeutin in eigener Praxis in Münster und Autorin zu Themen rund um Partnerschaft, Beziehung und glückliches Leben.
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