Was sind die grundlegenden Annahmen der Emotionsfokussierten Paartherapie?

Die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) basiert auf verschiedenen grundlegenden Annahmen, die das Verständnis von Beziehungen und Emotionen prägen. Hier sind einige der wichtigsten Annahmen der EFT:

1. Beziehungen beruhen auf sicheren Bindungen: Die EFT geht davon aus, dass eine sichere Bindung zwischen den Partnern die Grundlage für eine gesunde Beziehung bildet.
2. Emotionen spielen eine zentrale Rolle in Beziehungen: Emotionen sind ein zentraler Bestandteil von Beziehungen und beeinflussen die Art und Weise, wie Partner miteinander interagieren.
3. Konflikte entstehen aus unerfüllten emotionalen Bedürfnissen: Konflikte und Herausforderungen in Beziehungen entstehen oft aus unerfüllten emotionalen Bedürfnissen der Partner und der daraus resultierenden emotionalen Distanz.
4. Veränderungen in der emotionalen Dynamik können die Beziehung verbessern: Veränderungen in der emotionalen Dynamik und in der Art und Weise, wie Partner miteinander interagieren, können dazu beitragen, die Beziehung zu verbessern.
5. Jeder Mensch hat das Bedürfnis nach emotionaler Nähe und Intimität: Jeder Mensch hat das Bedürfnis, eine emotionale Verbindung mit anderen Menschen aufzubauen und sich emotional verbunden zu fühlen.
6. Negative Emotionen sind ein natürlicher Bestandteil von Beziehungen: Negative Emotionen wie Wut, Frustration oder Enttäuschung sind ein natürlicher Bestandteil von Beziehungen und müssen nicht vermieden werden, um eine gesunde Beziehung aufzubauen.
7. Die positive Interaktion zwischen den Partnern ist wichtig: Die positive Interaktion zwischen den Partnern und das Verstärken von positiven Gefühlen und Erfahrungen sind ein wichtiger Faktor für eine erfolgreiche Paartherapie.

Zusammenfassend kann man sagen, dass die EFT von der Annahme ausgeht, dass sichere Bindungen zwischen Partnern die Grundlage für eine gesunde Beziehung bilden und dass Emotionen eine zentrale Rolle in Beziehungen spielen. Die Therapie zielt darauf ab, die emotionalen Bedürfnisse der Partner zu verstehen und zu bearbeiten, um eine tiefere Verbindung und Intimität herzustellen und eine bessere Beziehung zu schaffen.