Welche Arten von Paartherapie gibt es?

Es gibt verschiedene Ansätze, und jeder hat seine Stärken. In meiner Praxis arbeite ich vor allem mit zwei wissenschaftlich fundierten Methoden:

Die Systemische Beratung betrachtet Ihre Beziehung als Ganzes. Wir schauen uns die Muster an, die zwischen Ihnen entstanden sind – nicht um Schuldige zu suchen, sondern um zu verstehen, wie Sie als Paar zusammenwirken. Daraus entwickeln wir gemeinsam neue Handlungsmöglichkeiten.

Die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) geht tiefer: Hier arbeiten wir mit den Gefühlen, die hinter den Konflikten stehen. Oft verbirgt sich hinter Vorwürfen die Angst, nicht wichtig genug zu sein. Und hinter Rückzug die Angst, es ohnehin nicht richtig machen zu können. EFT hilft, diese emotionalen Botschaften zu entschlüsseln.

In der Praxis kombiniere ich beide Ansätze – je nachdem, was Sie gerade brauchen. Ergänzend fließen Elemente aus der Resilienzförderung und Bindungspädagogik ein. Das Ergebnis: Eine Therapie, die sich an Sie anpasst, nicht umgekehrt.