Wie sieht der Therapieprozess in der Emotionsfokussierten Paartherapie aus?

Der Therapieprozess in der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) ist in der Regel in drei Phasen unterteilt:

1. Entdeckungsphase: In der ersten Phase geht es darum, die emotionale Dynamik und die Muster in der Beziehung zwischen den Partnern zu erkennen und zu verstehen. Der Therapeut hilft den Partnern dabei, ihre Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken und die zugrunde liegenden emotionalen Muster zu identifizieren.
2. Veränderungsphase: In der Veränderungsphase geht es darum, die emotionalen Muster in der Beziehung zu bearbeiten und zu verändern. Die Partner lernen, ihre emotionalen Bedürfnisse und Wünsche auszudrücken und auf die emotionalen Signale ihres Partners zu reagieren. Der Therapeut unterstützt die Partner dabei, neue positive Interaktionen zu entwickeln und alte negative Muster zu überwinden.
3. Konsolidierungsphase: In der letzten Phase geht es darum, die Veränderungen zu festigen und zu konsolidieren. Die Partner lernen, wie sie die neuen Muster und Verhaltensweisen in ihren Alltag integrieren und wie sie ihre Beziehung langfristig aufrechterhalten können. Der Therapeut unterstützt die Partner dabei, eine positive und sichere Bindung aufzubauen und zu stärken.

Im Laufe des Therapieprozesses setzt der Therapeut verschiedene Techniken ein, um die emotionalen Muster und Bedürfnisse der Partner zu erkennen und zu bearbeiten. Dazu können z.B. Rollenspiele, Gestaltübungen, kreative Techniken und Empathie-Übungen gehören.

Die EFT ist eine kurzzeitige, lösungsorientierte Therapie, die in der Regel zwischen 8 und 20 Sitzungen dauert. Die Therapie kann sowohl in Einzel- als auch in Gruppensitzungen durchgeführt werden, wobei die meisten Sitzungen mit beiden Partnern zusammen stattfinden.

Es ist wichtig zu beachten, dass der Therapieprozess in der EFT individuell auf die Bedürfnisse und Herausforderungen jedes einzelnen Paares abgestimmt wird. Der Therapeut arbeitet gemeinsam mit den Partnern an der Identifizierung und Bearbeitung ihrer spezifischen emotionalen Muster und Bedürfnisse, um eine tiefere Verbindung und Intimität in ihrer Beziehung herzustellen.