Ich verstehe, dass der erste Schritt in eine Paartherapie Überwindung kostet. Deshalb ist mir wichtig, dass Sie wissen, was Sie erwartet:

  1. Erste Sitzung: In der ersten Sitzung geht es darum, Vertrauen zwischen dem Therapeut oder der Therapeutin und dem Paar aufzubauen. Der Therapeut oder die Therapeutin wird die Anliegen und Erwartungen des Paares besprechen und möglicherweise auch eine kurze Anamnese und Vorgeschichte erfragen.
  2. Identifikation der Herausforderungen: Der Therapeut oder die Therapeutin wird das Paar nach den Herausforderungen in ihrer Beziehung fragen und gemeinsam mit ihnen die wichtigsten Themen identifizieren, die in der Therapie behandelt werden sollen. Es können auch Tests und Fragebögen eingesetzt werden, um die Bedürfnisse und Persönlichkeiten der Partner zu ermitteln.
  3. Ziele festlegen: Gemeinsam mit dem Paar werden Ziele für die Therapie festgelegt. Diese Ziele können sich auf Kommunikation, Konfliktlösung, Verbesserung der Intimität oder andere Aspekte der Beziehung beziehen.
  4. Arbeit an den Herausforderungen: Der Therapeut oder die Therapeutin arbeitet gemeinsam mit dem Paar an den identifizierten Herausforderungen. Es können verschiedene Techniken und Ansätze eingesetzt werden, um die Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen und die Beziehung zu stärken.
  5. Hausaufgaben und Übungen: Um die Fortschritte zwischen den Therapiesitzungen zu unterstützen, können Hausaufgaben und Übungen vom Therapeuten oder der Therapeutin empfohlen werden.
  6. Evaluierung der Fortschritte: Der Therapeut oder die Therapeutin wird regelmäßig die Fortschritte des Paares evaluieren und gegebenenfalls Änderungen am Therapieplan vornehmen.

Was Sie erwarten können: – Einen sicheren Raum, in dem beide gehört werden – Konkrete Übungen, die Sie auch zu Hause anwenden können – Ehrliches Feedback – wertschätzend, aber klar – „Hausaufgaben”, die Ihre Erkenntnisse in den Alltag tragen
Mein Ziel ist es, dass Sie nach jeder Sitzung mit etwas Konkretem nach Hause gehen – einem neuen Blick, einer Übung, einem Werkzeug.

Linda Schmidt | | Lesezeit: 1 Minuten, 12 Sekunden